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Vitalité Sérénité Aucun produit dans cette catégorie.

Face aux multiples causes de fatigue, comment faire pour conserver son énergie? L'objectif est de préserver le tonus mais aussi de tout faire pour renforcer les défenses de l'organisme, en particulier avant l'hiver.

L'équilibre diététique est la première source d'énergie. 

Répartissez bien vos apports caloriques dans la journée en prenant un petit déjeuner consistant. Privilégiez les aliments riches en vitamines et en sels minéraux; légumes et fruits frais, céréales et fruits secs, poissons... Evitez les "faux amis": cafés, alcool, tabac... Ces excitants ne peuvent que dissimuler la fatigue.?

Que ce soit pour lutter contre le stress, mieux dormir, booster ses défenses immunitaires, il est important d’avoir une hygiène de vie équilibrée. Cependant, avec la vie que nous menons au quotidien, ce n’est pas toujours évident. Les produits que vous trouverez ici sont justement là pour palier aux désagréments du quotidien.